New Step by Step Map For الأعراض النفسية للحمية الغذائية



يتطور فقدان الشهية العصبي بشكل عام خلال فترة المراهقة ويميل إلى التأثير على النساء أكثر من الرجال، وتشمل الأعراض الشائعة لفقدان الشهية العصبي:

يعرف بمرض الموت، يعيش المصابون بهذا المرض منذ الصغر وفي مرحلة المراهقة طويلاً ويواجهون موتاً محتماً عند سن الثلاثين تقريباً إذا لم يخضعوا للعلاج. يرى هؤلاء الأشخاص أنفسهم دوماً في وزن أكثر من المطلوب ويكون هدفهم إنقاصه عن طريق التخفيف من الطعام الذي يصل تدريجياً إلى الامتناع عنه.

ينصب اهتمام الناس هذه الأيام على أثر الحميات الغذائية على صحتهم الجسمية، ولكن لها آثاراََ على الصحة النفسية أيضًا.

إن تناول الأطعمة المغذية يؤدي إلى زيادة مستويات الطاقة لديك مما يجعلك مستعدًا للقيام بجميع الأنشطة اليومية، على سبيل المثال: شرب كمية كافية من الماء واستهلاك كميات معتدلة من الكافيين والسكر يساعدان في تنظيم مستويات الطاقة لديك.

جميع المعلومات الطبّية الواردة في موقع لبيه تهدف لزيادة التوعية الصحّية، ولا تغني عن استشارة الطبيب المختصّ

الحمل. زيادة الوزن شائعة أثناء الحمل. وتَجِدُ بعض النساء صعوبة في التخلص من هذا الوزن بعد الولادة. وقد تُسهم زيادة الوزن هذه في إصابة النساء بالسُمنة.

جميع المعلومات الطبّية الواردة في موقع لبيه تهدف لزيادة التوعية الصحّية، ولا تغني عن استشارة الطبيب المختصّ

التوتر. قد يسهم العديد من العوامل الخارجية التي تؤثر في نور الحالة المزاجية والصحة النفسية في السُمنة.

الإرهاق ونقص الطاقة، فيشعر مريض الاكتئاب ببذل مجهود إضافي عند أداء المهام حتى لو كانت بسيطة.

اليأس وفقدان الرغبة في ممارسة مختلف النشاطات والأعمال اليومية.

من المهم ملاحظة أن اضطراب تناول الطعام الاجتنابي/المحدد يتجاوز السلوكيات العادية، مثل الانتقائية في تناول الطعام عند الأطفال الصغار أو تناول كميات أقل من الطعام لدى كبار السن.

تدعم العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة الصحية صحتك النفسية من خلال ما يلي:

اقرأ ايضاً: كيف تستطيع مساعدة أحد أحبائك إذا كان مصابًا باضطراب ما بعد الصدمة؟

وينتج هذا المرض من خوف الشخص من أن يكون بديناً مثل أهله مثلاً، فيتحول الغذاء بالنسبة إليه إلى مصدر خوف يهدده بفقدان رشاقته واكتسابه الوزن الزائد. ومع مرور الوقت يتحول مريض فقدان الشهية إلى إنسان كاره لذاته ويصاب بالاكتئاب.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *