الغاز يتوسع في انخفاض ضغط الهواء في كابينة الطائرة، ويمكن أن يسبب عدم الراحة. ارتداء حزام الأمان الخاص بك في جميع الأوقات.
عليكِ تجنب الأطعمة والمشروبات الآتية في الشهور الأولى من الحمل:
بدايةً يجب أينما ذهبتِ، أن تُطلعي الطبيب الموجود في وجهتك في حالة احتياجك إلى رعاية طبية عاجلة، ومن الجيد أن تأخذي معك سجلاتك الطبية الخاصة بالحمل، حتى تتمكني من تزويد الأطباء بالمعلومات ذات الصلة إذا لزم الأمر.
حمل وولادة ما الذي يجب أن تعرفيه عن السدادة المخاطية خلال الحمل؟
الشهور الأولى من الحمل هي أشهر دقيقة جدًا وخلالها يثبت الحمل لذلك فهي تتطلب عناية خاصة.
مارسي الرياضة الخفيفة بانتظام، يمكنك مثلًا ممارسة تمارين كيجل.
وحتى لو كانت صحة الأم طبيعية تمامًا، فمن غير الممكن معرفة ما إذا كانت هناك أي مشاكل خطيرة قد تحدث أثناء سفرها؛ لذلك أثناء التخطيط لرحلتك، ابحثي عن أقرب المستشفيات أو العيادات الطبية في وجهتك.
ويؤدي نقص هذا الهرمون إلى حدوث مضاعفات للحمل مثل: الإجهاض أو الولادة المبكرة لذا في بعض الأحيان ينصح طبيب النساء باستعمال أقراص مثبت الحمل أثناء سفر الحامل لضمان الحفاظ على سلامة الجنين داخل الرحم.
تعرفي على أنسب وأخطر شهور الحمل في السفر والمسموح والممنوع بعامة والاحتياطات اللازمة
ولـ التغلب على التعب والدوخة أثناء الحمل، تناولي المشروبات بانتظام وتناولي الأطعمة الطبيعية التي توفر الطاقة، مثل الفاكهة والمكسرات، وحافظي على دوران الامارات الهواء في السيارة وارتدي حزام الأمان الخاص بك مع الشريط المتقاطع بين ثدييك وحزام الحجر عبر الحوض أسفل بطنك، وليس عبر بطنك، وإذا كان عليكِ القيام برحلة طويلة، فلا تسافري بمفردك !
تشمل المضاعفات التي تمنع السفر حمل التوائم أو الولادة المبكرة السابقة لأوانها.
التقليل من كمية الصوديوم التي تتناولها الحامل، وذلك لأن الأملاح تساعد في زيادة احتباس السوائل
تأثير الشطة الحارة على صحة الحامل ونمو الجنين: بين الأمان والخطر
بعض الخضراوات والأعشاب: مثل البقدونس والزعتر والشبت والقرفة أو الحلبة أو النعناع، تجنبي تناولها في الشهور الأولى من الحمل؛ الامارات لأنها من منشطات الرحم.